سـبـــاق ١ كـيـلومـتـر

استضافت:

Responsive image

برعاية:

Responsive image
Responsive image
 

الأنشطة الجسدية الصغيرة تحدث فرقاً كبيراً

THE 1K MARATHON

REGISTER HERE

احلم حلماً صغيراً في البيت

احلم حلماً صغيراً في العمل

WALL OF DREAM SMALL

فوائد الحلم الصغير

  1. النشاط البدني مثل المشي، ينشط خلايا المخ ويحسن مزاجك.
  2. التمرين اليومي يساعدك على النوم بشكل أفضل خلال الليل مما يعزّز صحتك الإجمالية.
  3. التمرين بشكل منتظم يخفّف التوتّر ويعزّز قدرات الذاكرة.
  4. المشي السريع لفترة قصيرة يساعد على تأخير أعراض الشيخوخة.